A PNL estuda nossos sistemas de crenças e pensamentos, mindset e ações individuais. Trabalha com técnicas práticas que visam mudar a maneira como processamos nossa realidade e provocar novas conexões de pensamentos que levem a comportamentos funcionais.
Criada por John Grinder e Richard Bandler nos Estados Unidos, estuda a conexão entre a linguagem (linguística), padrões comportamentais aprendidos (programação) e os processos neurológicos (neuro) e os processos de mudanças para alcançar metas na vida. Prevê à qualquer pessoa o acesso à habilidades antes inexistentes, e auxilia no tratamento de doenças psicossomáticas, depressão, fobias, ansiedade, dentre outros.